Tak Perlu Bingung! Ini 5 Cara Me Time Berkualitas, Manjakan Diri dan Usir Stres

MasagiPedia.com - Cara me time berkualitas sudah sewajarnya kita ketahui. Hal ini dilakukan agar manfaat melakukan kegiatan me time dapat dirasakan.

Rutinitas yang padat terkadang membuat kita merasa lelah, baik secara fisik maupun mental. Itulah mengapa mengetahui cara me time adalah hal yang kita butuhkan agar bisa menikmati waktu sendiri dengan tepat.

Me time adalah waktu untuk memahami diri sendiri. Tanpa ada gangguan dari orang lain, kita bisa lebih memahami apa yang sebenarnya kita inginkan.

Baca Juga: 7 Tanda Kita Butuh Me Time, Hindari Stres dan Lelah Mental

Selain itu, dengan melakukan kegiatan me time, pikiran pun akan menjadi lebih fresh dan bisa meningkatkan produktivitas kita dalam bekerja. Karena itu, penting untuk mencari tahu cara melakukan kegiatan me time.

Untuk mengetahui bagaimana cara me time yang berkualitas, berikut penjelasannya.

Kenali Me Time Versi Sendiri

Sebenarnya, setiap orang memiliki cara sendiri dalam menikmati me time. Misalnya, ada yang cukup dengan berdiam diri di kamar sambil melakukan apa yang disukai, jalan-jalan ke mall, atau memanjakan diri di salon.

meBaca Juga: Apa Itu Me Time? Waktu untuk Diri Sendiri agar Mental Tetap Sehat

Apa pun yang dilakukan saat me time sebenarnya boleh saja. Namun, lebih baik untuk mempersiapkan diri agar me time lebih berkualitas dan bermakna.

Sebagaimana Risa Arisanti dan Yasmin Indriasti dalam bukunya yang berjudul Home Manager Journal 2022, menjelaskan bahwa hal pertama yang bisa dilakukan sebelum me time adalah mengenali diri sendiri. Ini bisa dilakukan dengan mencari tahu kegiatan atau hal apa yang dapat membuat diri merasa santai dan kembali bersemangat.

Setiap manusia itu unik, tentunya tidak semua orang menikmati menonton film, membaca buku, pergi ke salon, atau liburan dengan keluarga. Oleh karena itu, jangan sampai terbawa latah atau tren lainnya dalam mendefinisikan me time versi sendiri. Ciptakan kegiatan me time yang memang sesuai dengan diri kita sendiri dan membuat diri senang.

Baca Juga: 17 Pantun Sindiran Keras dan Pedas Tapi Lucu untuk Teman, Bikin Kena Mental

Cara Me Time Berkualitas